詹〇霖 (C021-0043)捐乳心得

我覺得自己是個既幸運又幸福的孕婦。從香港嫁過來享受到台灣完善的健保福利，讓我兩次的懷孕過程跟分娩都非常順利。寶寶出生後真正的挑戰才正要開始了，因為女兒嘴巴太小含乳有困難，護理師建議我擠出來餵，結果我不太會擠，就塞成石頭奶，造成女兒水分不足變成結晶尿要改喝配方奶。天啊！怎麼跟我一開始想像的完全不一樣，一來就一堆打擊。

我是第二胎才成功捐乳的，其實第一胎就已經很想捐乳，可惜沒有成功，因為三年多前要捐乳必須先去成大驗血通過後，才能進行後續的母乳收集，當時我在月子中心擠乳多到塞滿月中的冰箱，月中護理師建議我去捐，我才知道有捐乳這一塊，但家人一直再三叮嚀，生完寶寶頭一個月不要出門，結果就沒有去驗血沒捐，最後奶就一直堆著，出月中時前前後後拿了三大袋冰母乳回家，然後都沒有用過，因為我親餵就把女兒養得白白胖胖，那三大袋只好拿出來退冰倒掉，每倒一包都覺得很心痛很浪費，畢竟是我辛辛苦苦擠出來的，還因為第一胎不會擠，擠到胸部感覺快爛掉一樣，超級痛。倒了那麼多母乳後，我決定如果有生第二胎我一定會去捐乳，用來幫助有需要的媽媽跟寶寶們。果然不負眾望第二胎的母乳很泌得很好，也要感謝月中泌乳師在我出院後疏通我塞奶狀況，乳腺才能順利產出母乳。不出所料過了十天左右，護理師說我的母乳有點多，問我要怎麼處理，我的腦海第一時間就想到“南區母乳庫的Line"，所以立刻找他們幫忙，這樣就開始我的捐乳之旅。

讓我最滿意的是母乳庫為了方便捐乳者，把驗血的程序排得比較後面，讓我既不用離開月中，又可以讓我多出來的母乳有更好的運用。兒子就先喝冰箱冷凍的，新鮮的母乳要去做愛心囉，這讓我更有動力定時擠奶。在月子中心收集母乳是很輕鬆的事情，我都利用寶寶在嬰兒室的時間去收集，在休息足夠、三餐飽足的情況下，母乳非常多，大概5-6小時擠一次，每次都有200cc以上，3-4天就可以收集完成，還有剩下給兒子享用。可是出了月子中心就非常忙，小孩要自己顧，睡眠不足等等的因素影響之下，幾乎都沒時間擠奶，一天最多擠兩次，每次才100cc左右，捐乳變得不簡單，有點猶豫又有點想放棄，想把時間拿去休息，但不擠那一兩次其實真的會塞奶，所以還是必須擠出來，那與其把擠出來的母乳倒掉還不如繼續捐好了，就是這個念頭讓我努力繼續捐下去，捐到兒子4個多月，母乳達到供需平衡，不擠出來也不會塞的時候，再加上兒子要開始吃副食品，時間更不夠用，能擠出來的母乳也愈來愈少，只能剛好夠親餵兒子。

在這4個月捐母乳的過程中，我也有遇到一個問題，就是捐到第三個月，突然有一天被通知母乳檢驗不合格，當下我整個嚇到，是不是全部母乳都作廢不能喝了？經過護理師一番講解後，原來只有第一次檢驗不合格，第二次有通過可以給比較大的寶寶喝，知道沒浪費掉我心情立刻有好回來。經過母乳庫的護理師細心引導，終於找到原因所在，是我親餵完忘記把乳房擦乾淨就去擠乳，導致兒子口腔表皮細菌污染了母乳，排除問題之後，就繼續收集，檢驗通過可再次給比較小的寶寶喝了。

雖然我的捐乳過程好像沒有什麼問題，其實是因為第一胎有不少慘痛的經歷讓我銘記於心，在第二胎就能小心處理。第一個：在月中亂按亂用力擠乳導致胸房腫脹痛不欲生，必須吃藥跟停止擠奶。第二個：擠乳器的力量調得太大，吸到乳頭長水泡破皮流血。第三個：兩次吃太濃的巧克力導致乳腺炎。第四個：半夜親餵完沒有及時補充水份，導致三次脫水發高燒，有一次還燒到39.4度跑急診吊了三包點滴。除了以上我經歷過的，我還有聽到身邊的朋友跟我分享很多資訊，總括來講想要有足夠母乳就要營養均衡吃清淡一點，補充足夠水份要多喝湯水豆漿奶類，多熱敷多按摩勤擠奶，多親餵因為寶寶吸吮會刺激奶水分泌，也是最好的擠奶器，最後一點最重要就是心情放鬆不要有壓力，因為不容易做到所以是最重要。剛當新手媽媽要分配很多時間把寶寶照顧好，沒辦法睡好吃好搞到身心疲累，月子又要坐好、身體要顧好，但時間跟體力根本不夠用，傷口也還在痛，怎麼可能沒壓力跟心情放鬆呢？聽起來好像快產後抑鬱症一樣，所以產前一定要好好決定寶寶出生後要給誰顧，家人？月嫂？還是月子中心？只要把寶寶交出去，這樣才會有更多時間休息跟放鬆，母乳就比較容易分泌出來，再加上是自己懷胎十月辛辛苦苦的生下小孩，給自己一個月時間調理身子來獎勵自己，絕對是應該的。

最後，捐好捐滿4個月結束我捐乳之旅，母乳庫還很貼心，會把我所有捐出的母乳量統計出來，結果是14.7公升，好驚訝我竟然捐了那麼多，14公升比我3歲的女兒還要重呢！心裡真的跑出滿滿的成功感，覺得自己很厲害，超級開心的。沒想到我這個全職媽媽沒時間、沒收入也可以貢獻社會，別的人捐錢、捐物資、當志工去幫助有需要的人，我卻是捐母乳去幫助初生的寶寶，提供他們人生在世的第一口最有營養的食物。我覺得母乳比金錢還要珍貴，這不是每個媽媽都能產生出來，也不是有錢就買得到可以製造出乳汁的乳房，有母乳的媽媽能夠每一餐餵飽自己小孩已經很幸運，還能把多出來的給別的寶寶喝更是難得，我相信母乳在寶寶眼中可以說是無價之寶。我可以利用我珍貴的母乳造福人群，這個特殊經驗我絕對不會忘記，還能引以為傲。